Wie gut können Sie 20 sec auf einem Bein stehen?
Gar nicht so einfach.
Stolpern Sie ab und zu?
Fühlen Sie sich manchmal unsicher beim Treppen gehen, auf unebenem Boden oder bei Dunkelheit?

Unser Kursangebot zur Sturzprophylaxe richtet sich an alle jeden Alters, welche Ihr Gleichgewichtsgefühl trainieren wollen und sich damit einen sicherern Stand verbessern oder aneignen möchten. Ganz abgesehen davon kann dieses Training Stürze verhindern und Ihnen mehr Sicherheit im Alltag geben.

Die Folgen sind oft schmerzhafte Hämatome und Prellungen. Stürze haben auch immer wieder ernsthafte Verletzungen wie Kopfverletzung, Frakturen des Oberschenkelhalses, Oberschenkels, Schulter zur Folge. Stürze sind eine der häufigsten Ursachen für die Pflegebedürftigkeit älterer Menschen.

Kursinhalte
Sturzursachen erkennen
wichtige Maßnahmen zur Sturzprävention
Gleichgewichtsgefühl spüren-erleben-trainieren
Übungen im Stehen und Sitzen [keine Bodenübungen]

Teilziele des Kurses
Erleichterung beim Treppensteigen
Sicherheit in der Dunkelheit
Sicherheit auf Kopfsteinpflaster und Unebenheiten

Details

unsere Kurse sind offen für alle Interessierten
8-10 Teilnehmer

Dauer 60 min | Kosten 60 Euro | 10 Unterrichtseinheiten

Ort: Kusterdingen, Emil-Martin-Straße 17

Anmeldung
Bitte melden Sie sich telefonisch an und lassen Sie sich beraten.

Sie erreichen uns während unserer Öffnungszeiten Montag-Freitag

unter Tel 07071 32843

[ Info ]
Die jeweiligen Kursgebühren werden mit Anmeldung fällig.
Ausfallerstattungen aufgrund von Fehlzeiten können wir leider nicht verrechnen.
Wir bitten um Ihr Verständnis.